پایان نامه ارشد رشته تربیت بدنی گرایش فیزیولوژی: شاخص های آنتروپومتریک بازیکنان پست های مختلف فوتبال و هندبال و رابطه آنها با … دانلود متن کامل پایان نامه با فرمت ورد پایان نامه مقطع کارشناسی ارشد رشته تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامیواحد علوم و تحقیقات گیلانپایان نامه کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی(M.A) عنوانشاخص های آنتروپومتریک بازیکنان پست های مختلف فوتبال و هندبال و رابطه آنها با سرعت و چابکی استاد راهنمادکترعلی شمسی استادمشاوردکتر بهمن میرزایی برای رعایت حریم خصوصی نام نگارنده درج نمی شودتکه هایی از متن به عنوان نمونه :فهرست مطالبعنوان صفحهفهرست جدول ها……………………………………………………………………………………………………………………….یفهرست شکل ها………………………………………………………………………………………………………………………. کفهرست پیوست ها………………………………………………………………………………………………………………………لچکیده فارسی……………………………………………………………………………………………………………………………..۱چکیده انگلیسی…………………………………………………………………………………………………………………………..۷۵ فصل اول: طرح تحقیق عنوان.۱-۱٫ مقدمه………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….۵۱-۲٫ بیان مساله…………………………………………………………………………………………………………………………………………………….۷۱-۳٫ اهمیت و ضرورت تحقیق………………………………………………………………………………………………………………………………۹۱-۴٫ اهداف پژوهش……………………………………………………………………………………………………………………………………………۱۰۱-۴-۱٫ هدف کلی………………………………………………………………………………………………………………………………………………۱۰۱-۴-۲٫ اهداف جزئی…………………………………………………………………………………………………………………………………………..۱۱۱-۵٫ فرضیههای پژوهش…………………………………………………………………………………………………………………………………….۱۱۱-۶٫ متغیرهای پژوهش………………………………………………………………………………………………………………………………………..۱۲۱-۶-۱٫ متغیر مستقل……………………………………………………………………………………………………………………………………………۱۲۱-۶-۲٫ متغیر وابسته……………………………………………………………………………………………………………………………………………۱۲۱-۷٫ محدودیت های پژوهش……………………………………………………………………………………………………………………………….۱۲۱-۷-۱٫ محدویت قابل کنترل………………………………………………………………………………………………………………………………..۱۲۱-۷-۲٫ محدودیت های غیر قابل کنترل…………………………………………………………………………………………………………………۱۲۱-۸٫ تعریف واژه ها واصطلاحات کاربردی…………………………………………………………………………………………………………..۱۲ فصل دوم مبانی نظری پیشینه تحقیق۲ -۱٫ مقدمه………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..۱۵۲-۲٫ مبانی نظری پژوهش ……………………………………………………………………………………………………………………………………۱۵۲-۲-۱٫ آنتروپومتری…………………………………………………………………………………………………………………………………………..۱۵۲-۲-۱-۱٫ شاخصهای آنتروپومتریک……………………………………………………………………………………………………………………۱۵۲-۲-۲٫ورزش هندبال………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..۱۶۲-۲-۲-۱٫الگوهای حرکتی در بازی هندبال…………………………………………………………………………………………………………….۱۶۲-۲-۲-۲٫نیازمندی های فیزیووژیک هندبال ………………………………………………………………………………………………………….۱۷۲-۲-۳٫فوتبال……………………………………………………………………………………………………………………………………………………..۱۷۲-۲-۳-۱٫آنتروپومتری و فوتبال………………………………………………………………………………………………………………………….. ۱۷۲-۲-۴٫ سرعت ………………………………………………………………………………………………………………………………………………….۱۷۲-۲-۴-۱٫تمرین سرعت………………………………………………………………………………………………………………………………………۱۷۲-۲-۴-۲٫روش های افزایش سرعت دویدن…………………………………………………………………………………………………………. ۱۸۲-۲-۴-۳٫هماهنگی عصبی عضلانی ……………………………………………………………………………………………………………………..۱۸۲-۲-۴-۴٫مطالعات در بزرگسالان …………………………………………………………………………………………………………………………۱۹۲-۲-۵٫ چابکی……………………………………………………………………………………………………………………………………………………۱۹۲-۲-۵-۱٫انواع چابکی…………………………………………………………………………………………………………………………………………۱۹۲-۲-۵-۲٫یافته ها و نتایج تحقیقات مربوط به چابکی………………………………………………………………………………………………۲۰۲-۲-۵-۳٫پیشرفت در تغییر مسیر و اجرای حرکت چابکی……………………………………………………………………………………….۲۰۲-۲-۵-۴٫خلاصه بحث ………………………………………………………………………………………………………………………………………۲۰۲-۲-۵-۵٫سرعت و چابکی در هندبال…………………………………………………………………………………………………………………..۲۱ سایت ما حاوی حجم عظیمی از پایان نامه های مقطع ارشد می باشد برای جستجو در بقیه پایان نامه ها می توانید کلمه کلیدی مورد نظر خود را در سایت جستجو نمایید: جستجو در پایان نامه ها جستجو برای: جستجو ۲-۲-۵-۶٫چابکی در فوتبال………………………………………………………………………………………………………………………………….۲۱۲-۲-۶٫قدرت در هندبال………………………………………………………………………………………………………………………………………۲۱۲-۲-۷٫٫قدرت عضله در فوتبال…………………………………………………………………………………………………………………………… ۲۱۲-۳٫ پیشینه پژوهش …………………………………………………………………………………………………………………………………………..۲۱۲-۴٫ جمع بندی……………………………………………………………………………………………………………………………………………….. ۲۳ فصل سوم۳-۱٫ مقدمه ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….۲۶۳-۲٫ جامعه آماری و نحوه گزینش آزمودنی ها……………………………………………………………………………………………………….۲۶۳-۳٫روش پژوهش………………………………………………………………………………………………………………………………………………۲۶۳-۴٫ طرح آزمایشی……………………………………………………………………………………………………………………………………………۲۶۳-۵٫ پروتکل………………………………………………………………………………………………………………………………………………………۲۶۳-۶٫ ابزارهای اندازه گیری…………………………………………………………………………………………………………………………………. ۲۷۳-۶-۱٫پرسشنامه ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ۲۷۳-۶-۲٫ترازو……………………………………………………………………………………………………………………………………………………. ۲۷۳-۶-۳٫متر نواری ………………………………………………………………………………………………………………………………………………۲۷۳-۶-۴٫ کولیس…………………………………………………………………………………………………………………………………………………. ۲۷۳-۷٫روش اندازه گیری………………………………………………………………………………………………………………………………………. ۲۸۳-۷-۲٫ قد نشسته ……………………………………………………………………………………………………………………………………………..۲۸۳-۷-۳٫طول ران ………………………………………………………………………………………………………………………………………………..۲۸۳-۷-۴٫طول ساق پا ………………………………………………………………………………………………………………………………………….29۳-۷-۵٫طول دو دست……………………………………………………………………………………………………………………………………….. ۲۹۳-۷-۶٫طول بازو ……………………………………………………………………………………………………………………………………………….۲۹۳-۷-۷٫طول ساعد…………………………………………………………………………………………………………………………………………….. ۳۰۳-۷-۸٫طول کف دست………………………………………………………………………………………………………………………………………۳۰۳-۷-۹٫طول آرنج تا نوک انگشت……………………………………………………………………………………………………………………….. ۳۰۳-۷-۱۰٫عرض شانه ………………………………………………………………………………………………………………………………………… ۳۱۳-۷-۱۲٫عرض مچ پا ………………………………………………………………………………………………………………………………………..۳۱۳-۷-۱۳٫عرض مچ دست………………………………………………………………………………………………………………………………….. ۳۲۳-۷-۱۴٫عرض آرنج…………………………………………………………………………………………………………………………………………..۳۲۳-۷-۱۵٫دور سینه………………………………………………………………………………………………………………………………………………۳۳۳-۷-۱۶٫دور شکم……………………………………………………………………………………………………………………………………………..۳۳۳-۷-۱۷٫دور لگن…………………………………………………………………………………………………………………………………………….. ۳۳۳-۷-۱۸٫دور مچ پا ……………………………………………………………………………………………………………………………………………۳۳۳-۷-۱۹٫دور ران……………………………………………………………………………………………………………………………………………….۳۴۳-۷-۲۰٫دور بازو………………………………………………………………………………………………………………………………………………۳۴۳-۷-۲۱٫دور ساق پا………………………………………………………………………………………………………………………………………….۳۴۳-۷-۲۲٫سرعت………………………………………………………………………………………………………………………………………………..۳۵۳-۷-۲۳٫چابکی………………………………………………………………………………………………………………………………………………..۳۵۳-۸٫ روش آماری و شیوه تجزیه و تحلیل…………………………………………………………………………………………………………..۳۵ فصل چهارم۴-۱٫ مقدمه………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..۳۷۴-۲٫ تجزیه و تحلیل توصیفی داده ها……………………………………………………………………………………………………………………..۳۷۴-۳٫ بررسی توصیفی متغیرهای پژوهش………………………………………………………………………………………………………………..۳۸۴-۴٫ بررسی طبیعی بودن توزیع داده ها………………………………………………………………………………………………………………….۳۹۴-۵٫ آزمون فرضیه های پژوهش ………………………………………………………………………………………………………………………….۴۰فرضیه اول………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..۴۰فرضیه دوم ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….۴۷فرضیه سوم……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….۵۸فرضیه چهارم …………………………………………………………………………………………………………………………………………………..۵۹فرضیه پنجم……………………………………………………………………………………………………………………………………………………..۶۰فرضیه ششم……………………………………………………………………………………………………………………………………………………..۶۱ فصل پنجم۵-۱٫ مقدمه………………………………………………………………………………………………………………………………………………………۶۳۵-۲٫ خلاصه پژوهش…………………………………………………………………………………………………………………………………………۶۳۵-۳٫ بحث و بررسی…………………………………………………………………………………………………………………………………………..۶۴۵-۳-۱٫ بررسی شاخصهای آنتروپومتریک بازیکنان فوتبال و هندبال در پستهای مختلف………………………………………….۶۴۵-۳-۲٫ رابطه بین شاخصهای آنتروپومتریک با سرعت و چابکی…………………………………………………………………………….۶۷۵-۴٫نتیجه گیری…………………………………………………………………………………………………………………………………………………۶۸۵-۵٫ پیشنهادات………………………………………………………………………………………………………………………………………………….۶۹۵-۵-۱٫ پیشنهادات کاربردی…………………………………………………………………………………………………………………………………۶۹۵-۵-۲٫پیشنهادهای پژوهشی………………………………………………………………………………………………………………………………..۷۰ فهرست جداولجداول صفحهفهرست جدول هاجدول( ۴-۱)توصیف ویژگیهای آزمودنیها ………………………………………………………………………………………………………..۳۷جدول( ۴-۲) میانگین و انحراف استاندارد متغیرها در گروه هندبال و فوتبال……………………………………………………………..۳۸جدول ۴(-۳) نتایج آزمون کالموگراف اسمیرنوف در گروه هندبال و فوتبال………………………………………………………………۳۹جدول( ۴-۴) مقایسه شاخصهای آنتروپومتریک بازیکنان هندبال در پستهای مختلف ………………………………………۴۰-۴۴جدول (۴-۵) آزمون گابریل برای مقایسه زوجی شاخصهای آنتروپومتریک بازیکنان هندبال در پستهای مختلف…………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. ۴۵-۴۷جدول( ۴-۶) مقایسه شاخصهای آنتروپومتریک بازیکنان فوتبال در پستهای مختلف………………………………………. ۴۸-۵۱جدول( ۴-۷) آزمون گابریل برای مقایسه زوجی شاخصهای آنتروپومتریک بازیکنان فوتبال در پستهای مختلف…………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. ۵۲-۵۷جدول (۴-۸) بررسی رابطه بین شاخصهای آنتروپومتریک بازیکنان هندبال با متغیر سرعت ………………………………………۵۸جدول( ۴-۹) بررسی رابطه بین شاخصهای آنتروپومتریک بازیکنان فوتبال با متغیر سرعت………………………………………..۵۹جدول( ۴-۱۰) بررسی رابطه بین شاخصهای آنتروپومتریک بازیکنان هندبال با متغیر چابکی……………………………………..۶۰جدول (۴-۱۱) بررسی رابطه بین شاخصهای آنتروپومتریک بازیکنان فوتبال با متغیر چابکی………………………………………۶۱ فهرست شکل هاشکل ها شکل(۳-۱) ترازویcmery eb 9003………………………………………………………………………………………………………………..27شکل(۳-۲)مترنواری…………………………………………………………………………………………………………………………………………..۲۷شکل(۳-۳) کولیس…………………………………………………………………………………………………………………………………………….۲۷شکل(۳-۴) اندازه گیری قد ایستاده………………………………………………………………………………………………………………………۲۸شکل(۳-۵) اندازه گیری قد نشسته……………………………………………………………………………………………………………………….۲۸شکل(۳-۶) اندازه گیری طول ران………………………………………………………………………………………………………………………..۲۹شکل(۳-۷) اندازه گیری طول ساق پا……………………………………………………………………………………………………………………۲۹شکل(۳-۸) اندازه گیری طول دو دست………………………………………………………………………………………………………………..۲۹شکل(۳-۹) اندازه گیری طول بازو……………………………………………………………………………………………………………………….۳۰شکل(۳-۱۰) اندازه گیری طول ساعد…………………………………………………………………………………………………………………..۳۰شکل(۳-۱۱) اندازه گیری طول کف دست…………………………………………………………………………………………………………….۳۰شکل(۳-۱۲) اندازه گیری طول آرنج تا نوک انگشت………………………………………………………………………………………………۳۱شکل(۳-۱۳) اندازه گیری عرض شانه…………………………………………………………………………………………………………………..۳۱شکل(۳-۱۴) اندازه گیری عرض زانو……………………………………………………………………………………………………………………۳۱شکل(۳-۱۵) اندازه گیری عرض مچ پا…………………………………………………………………………………………………………………۳۲شکل(۳-۱۶) اندازه گیری عرض مچ دست……………………………………………………………………………………………………………۳۲شکل(۳-۱۷) اندازه گیری عرض آرنج………………………………………………………………………………………………………………….۳۲شکل(۳-۱۸) اندازه گیری دور سینه……………………………………………………………………………………………………………………..۳۳شکل(۳-۱۹) اندازه گیری دور شکم……………………………………………………………………………………………………………………..۳۳شکل(۳-۲۰)اندازه گیری دور لگن……………………………………………………………………………………………………………………….۳۳شکل(۳-۲۱) اندازه گیری دور مچ پا…………………………………………………………………………………………………………………….۳۴شکل(۳-۲۲) اندازه گیری دور ران……………………………………………………………………………………………………………………….۳۴شکل(۳-۲۳) اندازه گیری دور بازو………………………………………………………………………………………………………………………۳۴شکل(۳-۲۴) اندازه گیری دور ساق پا………………………………………………………………………………………………………………….۳۴شکل( ۳-۲۵) تست ۲۰ متر………………………………………………………………………………………………………………………………..۳۵شکل(۳-۲۶)آزمون ایلینویز…………………………………………………………………………………………………………………………………۳۵ فهرست پیوست هاپیوست ها صفحهپیوست شماره ۱ : فرم دعوت به همکاری و رضایت نامه……………………………………………………………….۷۶پیوست شماره ۲ : فرم اندازه گیری فاکتور های آنتروپومتریکی،سرعت و چابکی……………………………….۷۷ چکیده:هدف از انجام این پژوهش تعیین شاخص های آنتروپومتریک بازیکنان پست های مختلف فوتبال و هندبال و رابطه آنها با سرعت و چابکی می باشد. ۲۲ مورد شاخص آنتروپومتریک در ۵۸ بازیکن (در هندبال میانگین سن ۰۷/۲۲، قد ۶۱/۱۸۲، وزن ۹۲/۸۲، وانحراف استاندارد سن ۲۴/۲، قد ۴۸/۵، وزن ۴۲/۵٫ و درفوتبال میانگین سن ۳۳/۲۵، قد ۶۷/۱۸۲، وزن ۶۰/۷۶، وانحراف استاندارد سن ۴۷/۳، قد ۷۳/۴، وزن ۳۴/۶٫ ) شاغل در لیگ استان گیلان در رشتههای ورزشی فوتبال و هندبال اندازه گیری شد. میزان چابکی و سرعت آزمودنیها در قالب دو آزمون چابکی ایلینویز و ۲۰ متر سرعت در هر دو گروه هندبال و فوتبال اندازه گیری شد. برای بررسی طبیعی بودن توزیع داده ها در هر یک از اندازه گیریهای انجام شده از آزمون کالموگراف- اسمیرنوف استفاده شد. برای مقایسه شاخصهای آنتروپومتریک بین پستهای مختلف از آزمون تجزیه و تحلیل واریانس و آزمون تعقیبی گابریل و برای بررسی ارتباط شاخصهای آنتروپومتریک با سرعت و چابکی از ضریب همبستگی پیرسون استفاده گردید. کلیه آزمونهای آماری توسط نرم افزار SPSS نسخه ۱۸ در سطح معنیداری(۰۵/۰ p <) انجام شد.نتایج آزمون گابریل با مقایسه زوجی شاخصهای عرض زانو و عرض مچ پا بازیکنان هندبال در پستهای مختلف نشان داد که شاخص عرض زانو در دروازهبانان نسبت به بازیکنان خط زن به طور معنیداری بیشتر بود. همچنین شاخص عرض مچ پا نیز در دروازه بانان نسبت به بازیکنان گوش به طور معنیدار بیشتربود. همچنین مقایسه زوجی شاخصهای وزن و طول دو دست بازیکنان فوتبال در پستهای مختلف نشان داد که شاخص وزن در مدافعین و هافبکها به طور معنیداری از مهاجمین بیشتر بود. طول دو دست در دروازهبانان به طور معنیداری از مهاجمین بیشتر بود. شاخصهای قد و قد نشسته بازیکنان فوتبال در پستهای مختلف نشان داد که شاخص قد در دروازهبانها و هافبکها به طور معنیداری از مهاجمین بیشتر بود. همچنین شاخص قد نشسته نیز در مدافعین به طور معنیداری از مهاجمین بیشتر بود.نتایج نشان داد که از بین شاخصهای آنتروپومتریک هندبالیستها، وزن، قد نشسته، عرض آرنج و دور مچ پا با میزان سرعت و طول ساق پا، طول ساعد، آرنج تا نوک انگشت، دور سینه، و دور ران با میزان چابکی رابطه منفی، معنیدار و دور بازو با میزان چابکی رابطه مثبت و معنیداری داشتند (۰۵/۰ P<). از بین شاخصهای آنتروپومتریک فوتبالیستها، قد، قد نشسته، طول ران، طول دو دست، آرنج تا نوک انگشت، عرض زانو، عرض مچ پا، و دور شکم با میزان سرعت، طول دو دست، طول بازو، دور لگن، و دور شکم با میزان چابکی رابطه منفی و معنیداری داشتند (۰۵/۰ P<). با توجه به مطالعات وبررسی های که انجام شد به این نتیجه رسیدیم که در پست های مختلف فوتبال، دروازه بان ها و مدافع ها نسبت به هافبک ها، وهافبک ها نیز نسبت به مهاجم ها از جثه بزرگ تری برخوردار باشند. ودرپست های مختلف هندبال هم دروازه بان ها و بغل زن ها نسبت به خط زن ها، وخط زن ها نسبت به گوش زن ها جثه بزرگ تری برخوردار باشند. واژه های کلیدی: فوتبال، هندبال، آنتروپومتری، سرعت، چابکی. ۱-۱٫ مقدمهدر حال حاضر در تمام رشته های ورزشی از علوم مذکور و نیز تکنولوژی های مختلف در جهت هر چه بهتر اجرا نمودن حرکات و مهارت های ورزشی و پیاده نمودن تاکتیک های مختلف تیمی جهت کسب موفقیت استفاده می شود . از جمله رشته هایی که توانسته است از ابعاد مختلف علوم بهره کافی ببرد رشته ورزشی فوتبال[۱] می باشد.فوتبال، پرطرفدارترین ورزش دنیا است که توسط بسیاری از مردان، زنان، کودکان و بزرگسالان در سطوح مختلف رقابتی انجام می گیرد که تعداد شرکت کنندگان در ۲۰۸ کشور برای رسیدن به سطح حرفه ای ۲۰۰ هزار نفر و در سطح آماتور ۲۰۰ میلیون نفر تخمین زده شده(۲۸). بیشتر بازیکنان طی مسابقه فوتبال (۹۰ دقیقه)،به طور معمول مسافتی بین ۱۲-۱۰ کیلومتر در شدت نزدیک به آستانه بی هوازی (۹۰-۸۰ درصد حداکثر ضربان قلب یا ۸۰-۷۰ درصد حداکثر اکسیژن مصرفی) می دوند(۱۹،۳۳). بر همین اساس، تخمین زده شده است سوخت و ساز هوازی،۹۰ درصد از هزینه انرژی یک بازیکن را طی مسابقه فوتبال تامین می کند(۳۳،۱۹). در میان این فعا لیت با زیکن به بسیاری از حرکات انفجاری از قبیل پرش ها، شوت زدن ها، تکل ها، چرخش ها، استارت ها، تغییر موقعیت و از همه مهم ترفعالیت هایی که بازیکن به طور مستقیم درگیر بازی با توپ و رقابت بر ای تصاحب آن است، نیاز دارد(۳۸). با توجه به ماهیت فوتبال ابعاد بزرگ بدن می تواند به اجرای حرکات سریع، قدرتمند بپردازد(۶۰). همچنین متغیرهای مهم برای اندازه گیری عملکرد در فوتبال شرایط فیزیکی، مهارت های فنی وتکنیکی است(۵۰) .فوتبال با داشتن بیش از ۲۰۰ عضو در فدراسیون بین المللی فوتبال[۲] یکی از رایج ترین ورزش ها در جهان محسوب می شود. تعداد زیاد تماشاگران و علاقمندان به این رشته ورزشی نمایانگر این مطلب است و این همه بخاطر جذابیت و زیبایی خاص فوتبال می باشد که توانسته است به عنوان یک ورزش کامل و پر تحرک در جهان مطرح شود(۴۵). حضور بیش از اندازه تماشاگران در دیدارهای داخلی، ملی، قاره ای و جهانی در ورزشگاه ها و ایجاد سیستم های ماهواره ای و برخورداری از بینندگان چند صد میلیونی پخش تلویزیونی، فوتبال را به عنوان مردمی ترین ورزش جهان معرفی کرده است(۱۰). هندبال[۳] که یک ورزشی پرتحرک و در ردیف ورزش های خشن معرفی شده در مدت یک ساعت و یا حتی بیشتر بازی می شود، و از مجموعه مهارت ها و حرکات مثل دویدن- راه رفتن- پریدن – توقف کردن – عقب و جلو رفتن – پرتاب کردن و برخوردهای فیزیکی در دفاع و حمله…تشکیل شده است . از بررسی تحقیقات داخلی و خارجی چنین نتیجه گیری می شود که بین ویژگی های پیکر سنجی و آمادگی های عمومی ورزشکاران هندبال ارتباطی قوی وجود دارد. بطوریکه اکثراً اندازه قد، ابعادبدنی، جثه قوی، بلندی طول اندام بالائی، اندازه وجب دست پرتاب را جزء فاکتورهای اصلی و عمومی بازیکنان می دانند. علاوه بر ویژگی های عمومی فوق خصوصیات بازیکنان در هر پست مختلف بازی هندبال با یکدیگر متفاوت است که در انتخاب افراد می بایست ملاک قرار گیرد(۵).امروزه در سطوح بالای ورزشی، استعداد یابی از جایگاه بسیار بالایی برخوردار است ومتخصصین وکارشناسان زبده حیطه علوم ورزشی فاکتورهای مختلفی را در سوق دادن یک شخص بسوی ورزش خاصی در نظر می گیرند. یکی از مهمترین شاخص های استعداد یابی اندازه های بدنی وارتباط آن با فاکتورهای مهم مورد نیاز یک رشته ورزشی می باشد. بنابر این کشف و شناسایی استعداد در ورزش های تیمی مشکل تر از ورزش های انفرادی نظیر دو و میدانی، دوچرخه سواری و قایقرانی است، چراکه تعیین عوامل پیش بینی کننده عملکرد در این رشته های ورزشی آسان تر است و در گذشته توسط متخصصین مشخص شده اند(۴۸).در ادامه اشاره ای هم به چابکی و سرعت داشته باشیم .قابلیت تغییر مسیر حرکت، تغییر وضعیت بدن و یا هر دوی آنها و داشتن عکس العمل های مناسب که در حداقل زمان و با مهارت، دقت، تعادل[۴] و سرعت انجام می شود را چابکی[۵] گویند(۱۳).چابکی یکی از عوامل بسیار ضروری برای ورزشکاران و مجموعه ای از عوامل جسمانی دیگر از قبیل سرعت[۶]، سرعت عکس العمل، قدرت[۷] و هماهنگی و تعادل است. بنابراین فرد چابک باید کلیه عوامل جسمانی[۸] فوق را در حد قابل قبول داشته باشد. با این حال می توان گفت که چابکی در ورزش ها و عملکردهای مختلف ورزشی متفاوت بوده و ورزشکار در هر حرکت ورزشی به بعضی از عوامل جسمانی احتیاج بیشتری دارد(۱۳). به طور مثال یک مشت زن باید با چابکی خویش را از ضربات حریف مصون دارد او در این عمل با سرعت عکس العمل خویش از ضربات حریف می گریزد و یا یک وزنه بردار نیز بعد از آنکه در شروع حرکت خویش وزنه را تا حد مطلوب بالا کشید با چابکی خویش که در این حالت بیشتر شامل سرعت حرکت و سرعت تغییر مسیر است زیر وزنه قرار می گیرد. چابکی می تواند عمومی باشد و شامل همه بدن فرد شود در مثال های بالا کلیه بخش های بدن در چابکی شرکت دارند. گاه نیز از چابکی موضعی بحث به میان می آید که این نوع از چابکی در ارتباط با یک بخش از بدن خواهد بود ( چابکی یکی از اندامها مثل دست و پا). برای مثال یک والیبالیست در لحظه ای که با یک حرکت دست از خوابیدن توپ در زمین جلوگیری می کند از چابکی موضعی استفاده نموده است. فاکتور چابکی در بسیاری از فعالیت های ورزشی به عنوان عامل تعیین کننده موفقیت است. استارت های سریع، توقف های ناگهانی و تغییرات سریع در مسیر حرکت می تواند نمونه هایی از چابکی باشند(۴۱).رابطه شاخص های آنتروپومتریک[۹] با فاکتورهای مختلف آمادگی جسمانی در برخی از مطالعات مورد بررسی قرار گرفته است.امروزه عوامل آمادگی جسمانی را به دو بخش، یعنی آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی و آمادگی حرکتی تقسیم بندی کرده اند. آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی، به توسعه ویژگی های مورد نیاز برای اجرای عملکرد خوب و همچنین حفظ شیوه زندگی سالم توجه می کند که شامل قدرت و استقامت عضلانی، استقامت قلبی_تنفسی (آمادگی هوازی)، انعطاف پذیری و ترکیب بدن می باشد(۲۴). همچنین عوامل آنتروپومتریک مثل وزن و درصد چربی نیز با سلامت و طول عمر انسان در ارتباط نزدیک می باشند(۳۴). بر این اساس، یکی از روش های علمی و معتبر برای ارزیابی سلامت افراد در تمام سنین، سنجش ترکیب بدنی و آمادگی جسمانی می باشد(۲۳). از این رو،محققین معتقدند که اندازه گیری عوامل آنتروپومتریک و آمادگی جسمانی باید به عنوان یک عامل سلامتی و شاخصی از شیوه زندگی سالم برای توسعه استانداردهای رشد ملی کودکان و نوجوانان در نظر گرفته شود.[۱] Foot ball[۲] FIFA[۳] Hand ball[۴] Balance[۵]Agility[۶] Speed[۷] Power[۸] Physical factors[۹] Anthropometric***ممکن است هنگام انتقال از فایل اصلی به داخل سایت بعضی متون به هم بریزد یا بعضی نمادها و اشکال درج نشود ولی در فایل دانلودی همه چیز مرتب و کامل و با فرمت ورد موجود است*** متن کامل را می توانید دانلود نمائید چون فقط تکه هایی از متن پایان نامه در این صفحه درج شده (به طور نمونه) ولی در فایل دانلودی متن کامل پایان نامه با فرمت ورد word که قابل ویرایش و کپی کردن می باشند موجود است تعداد صفحه : ۹۲قیمت : 14700 تومان *** —- برای جستجو در بین هزاران پایان نامه در موضوعات مختلف و دانلود متن کامل آنها با فرمت ورد اینجا کلیک کنید
